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关于极简主义、专注当下，以及尊重你注意力的技术的思考。
神圣几何冥想：为什么古老的图案至今仍能让心安静
生命之花、斯里央特罗与梅塔特隆立方体出现在每个大陆的神庙中。本文讲述神圣几何的含义、它为何能安抚神经系统，以及如何把它变成每日的练习。
休息不是懒惰：「足够」的古老哲学
斯多葛、道家和 contemplative 传统将休息视为纪律而非失败。为被 hustle 文化耗尽的人提供的休息哲学。
神经科学支持的7种呼吸技巧
从生理叹息到箱式呼吸和4-7-8：数分钟内 calming 神经系统的科学呼吸法。
无限滚动的多巴胺钩子：为什么我们移不开视线
无限滚动利用可变奖励机制——与老虎机相同的心理学。屏幕成瘾为何发生，以及设计层面的限制如何恢复平静。
什么是数字极简主义？减少屏幕、回归当下的实践指南
数字极简主义是通过有意识地减少数字足迹，重新找回专注、当下与宁静的实践。以下是如何开始。
写给讨厌冥想应用的人：最好的冥想应用
大多数冥想应用的设计目的是让你不断回来。以下是如何找到一款真正尊重你时间的应用。
一分钟智慧：为什么更少的内容更能改变你
智慧微剂量的科学。为什么两句话比30分钟的播客更能改变你的视角。
我们做了一款告诉你停止使用它的应用
大多数应用优化的是页面停留时长。我们优化的是你离开的质量。